На дворе 21 век, век высоких технологий, роботов и «умных «домов. Люди
стали мало двигаться, меньше гулять, а на занятия фитнесом времени
почти нет, не говоря уже о поездке за город. Как же поступить? Как
восполнить отсутствие адреналина в крови, нехватки свежего воздуха и
движений? Ответ один – экстрим спорт. Теперь разберёмся, что можно
выбрать чтобы, во-первых, иметь возможность для занятий экстрим спортом
в большом городе, во-вторых снаряжение занимало места, для удобства
хранения, в третьих минимум экипировки, как досуг для всей семьи
альтернатива фитнесу и так далее. Этот список можно продолжа
... Читать дальше »
Прежде
чем начать, рекомендуем Вам надеть необходимые средства защиты - шлем и
защитные накладки на запястья, локти и колени. Будьте осторожны: не
используйте Jollyjumper на мокрой траве, льду и других скользких
поверхностях. Старайтесь не наступать на опавшие листья и лежащую на
земле бумагу, так как Вам неизвестно, что под ними. Остерегайтесь луж.
Итак…
Урок 1 - Подъём и ходьба с посторонней помощью: 1.
Немного кто способен с первого раза встать без посторонней помощи.
Каким бы хорошим учеником Вы ни были, сначала Вам понадобится помощь,
ч
... Читать дальше »
